| פסיכולוגי , לטיפול , הטיפול |
|
בקרו בעמוד הפייסבוק שלי  |
טיפול פסיכולוגיאני?! פסיכולוג?! מה פתאום?! מה, אני משוגע?!  אז זהו, שלא.פסיכולוג הוא כבר לא נחלתם של המשוגעים. התווית שדבקה להולכים לפסיכולוג נעלמה בשנים האחרונות, לאחר שטיפול פסיכולוגי הוגדר כעזרה נפשית, תובנות חיצוניות מצד ללא מעורבות נפשית, גם לאלה שאינם לוקים בנפשם אלא צריכים יישור קו. הפסיכולוג יכול לספק פרספקטיבה שונה על הקורה בחיינו, לפעמים אף להציע פיתרון שלעולם לא היינו מגיעים אליו, כי אנו כה עמוק בתוך הבעיה עד שאיננו מסוגלים לראות את האור בקצה המנהרה. בראש ובראשונה צריך לזהות את הבעיה. פסיכולוג מקצועי יאתר את הבעיה לפני מתן טיפול. על הפסיכולוג לאתר את מקור הבעיה, אם היא סביבתית, נפשית, כימית או מכל סיבה אחרת, במטרה להחילט איך לטפל, מהי הגישה הטיפולית הדרושה, אם יש צורך בטיפול תרופתי, וכו'. יש צורך במפגשים מספר בכדי להגיע לאבחנה אמיתית, אבחנה שעשויה להשתנות עם המשך הטיפול והתפתחותו. מתי רצוי לפנות לטיפול פסיכולוגי? אם יש בך רגש או תחושה שמשפיעים בצורה מוגזמת ולא הגיונית על חייך ופוגמים בהתנהלותך ביומיום; לחץ, חרדה, חוסר ביטחון וכו', אם קרה דבר מה שמשפיע עליך באופן קיצוני; תאונה, מוות, אובדן כלשהו וכו'. במקרים כאלה ועוד (כמו גמילה, פגיעה עצמית אובססיבית וכדומה) מומלץ להתייעץ עם פסיכולוג מומחה שיקבע באם תחושותיך בטווח הגיוני או אם אתה צריך טיפול פסיכולוגי קצר וממוקד, טיפול ארוך טווח או התערבות פסיכיאטרית. מומלץ לא לזלזל בחשיבותו של הטיפול הפסיכולוגי. מועקה שמכבידה על אדם לאורך זמן עלולה להחמיר ולהפוך לבעיה נפשית אמיתית, בלתי הפיכה וחמורה מאוד. הטיפול הפסיכולוגי מתקיים בדרך כלל במרפאתו של הפסיכולוג, במשך שלושת רבעי השעה לערך לכל מפגש, ובמהלך הטיפול מדברים הפסיכולוג והמטופל על כל נושא שקשור לבעיה או שעשוי לפותרהּ. לעתים נזקק המטופל לטיפול פסיכיאטרי בנוסף לטיפול פסיכולוגי. פסיכולוג לא יכול לרשום תרופות לטיפול בבעיות נפשיות, רק פסיכיאטר או פסיכוגריאטר מוסמכים לעשות זאת. חשוב לזכור שאין זמן קצוב לטיפול פסיכולוגי, הזמן משתנה ממטופל למטופל. אין מטופל זהה לאחר ואין טיפול פסיכולוגי זהה למשנהו. אל לך לצפות לשיפור מיידי, אך גם אל תוותר אם טיפולך מתארך. טיפול נפשי הוא תהליך פרטני לכל אדם וכמספר האנשים כך גם מספר הטיפולים. בנוסף, אל תפחד ממעבר בין פסיכולוגים. אם אין לך כימיה עם הפסיכולוג אליו בחרת ללכת, אל תתבייש לבקש ממנו הפניה למטפל אחר. יש לכך משמעות רבה עבור הצלחת הטיפול. | פסיכולוגי || לטיפול || הטיפול | |
|